3 привычки, которые старят женщину раньше времени. Как не постареть уже в 40 лет (мой жизненный опыт)

Добрый день, читатели блога "Блогер за 55"!

Хочу поделиться с Вами 3-мя привычками, которые старят женщину раньше времени. Как не постареть уже в 40 лет (мой жизненный опыт).
Я недавно увидела свою давнюю знакомую. Ей 39 лет. Но выглядит она так, как будто ей уже 60 лет.

Отсутствие движения

Гиподинамия (отсутствие движения) приводит к лишнему весу (ожирению).

Полные женщины закономерно выглядят старше своих сверстниц. Молодость заключается в легкости, в подвижности. Лишний вес придает женщине визуальной тяжести. Стройное тело визуально очень легко сделать молодым - надел джинсы, кроссовки и вперед. А вот полное тело еще попробуй обыграй одеждой.

Чем больше женщина будет двигаться, тем моложе она будет. Так как движение - это полноценная жизнь. А отсутствие движения - это старение.

Отсутствие ухода за собой (как минимум увлажняющего крема)

Я не говорю о том, что каждая женщина после 50-ти лет должна ухаживать за собой в салонах. Но, увлажнять лицо, руки, тело самым обычным недорогим детским кремом можно и нужно. когда у меня нет возможности купить себе более дорогой крем, то беру детский крем.

Неправильное питание

Мы - это то, что мы едим и никак иначе. Здоровье невозможно получить из вредной пищи. А только из овощей, из натуральных круп, из кисломолочных продуктов, рыбы и мяса. Главное - умеренность во всем. Если очень хочется вредных продуктов, то нужно следовать правилу - 80% полезной еды и 20% вредной еды (мороженое, торты и так далее).

Если питаться правильно, хотя бы немного за собой ухаживать, и побольше двигаться, то в 40 лет не постареем, а помолодеем.

Согласны или нет? Пишите в комментариях